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Mantı – Türkische Teigtaschen mit Joghurt
Hauptgericht

Mantı – Türkische Teigtaschen mit Joghurt

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Mantı (türkische Manti), eines meiner absoluten Lieblingsessen der türkischen Küche. Die kleinen Teigtaschen, auch türkische Ravioli oder Tortellini genannt, werden mit Hackfleisch gefüllt, gekocht und anschließend mit einem Knoblauch-Joghurt und einer Soße aus Butter und Tomatenmark serviert.

Vorbereitung 1 Std.
Kochzeit 15 Min.
Gesamt 1 Std. 15 Min.
Schwierigkeit Mittel
Portionen 4 Personen

Zubereitung

  1. 1

    Alle Zutaten bereit?

    Schritt 1

Teig zubereiten

  1. 2

    Das Mehl in eine Schüssel geben. Salz, Ei und Wasser dazugeben und zu einem festen Nudelteig verkneten.

    Schritt 2
  2. 3

    Abgedeckt beiseite stellen und ca. 20 Minuten ruhen lassen.

    Schritt 3

Füllung vorbereiten

  1. 4

    Zwiebel reiben und in eine Schüssel geben.

    Schritt 4
  2. 5

    Hackfleisch sowie Salz, Pfeffer und Tomatenmark dazugeben und alles miteinander vermischen.

    Schritt 5

Mantı formen und kochen

  1. 6

    Den Teig ein wenig ausrollen (zu einer länglichen Form) und in 3 oder 4 kleinere Teige unterteilen. Anschließend den Teig so dünn wie nur möglich ausrollen.

    Schritt 6
  2. 7

    Den ausgerollten Teig in gleich große (ca. 3 cm) Quadrate schneiden und auf jedem Stück ein wenig der Hackfleischfüllung verteilen. Vorsicht, nicht zu viel Hackfleisch nehmen, da die Mantı ansonsten während des Kochens aufgehen.

    Schritt 7
  3. 8

    Sobald alle Quadrate einen kleinen Hackfleischklecks haben, die Mantı formen. Dazu die gegenüberliegenden Seiten zusammenführen und in der Mitte zusammendrücken.

    Schritt 8
  4. 9

    Wasser aufkochen, salzen und die Mantı köcheln lassen. Je nach Herd variiert die Kochzeit (ca. 5 bis 10 Minuten).

    Schritt 9
  5. 10

    Für den Knoblauchjoghurt: Naturjoghurt in eine kleine Schüssel geben. Knoblauch pressen und mit Salz unter den Joghurt mischen.

    Schritt 10
  6. 11

    Für das Mantı-Topping: Die Butter in einem Topf schmelzen lassen und anschließend das Tomaten-Paprikamark (Salça) untermischen.

    Schritt 11
  7. 12

    Nun die gekochten Mantı direkt aus dem Topf absieben und in eine Form (z. B. Auflaufform) geben. Das Butter-Tomaten-Paprikamark-Topping darüber geben und vorsichtig vermischen.

    Schritt 12
  8. 13

    Im gleichen Topf nochmal ein wenig Butter schmelzen lassen und nun das Paprikapulver untermischen.

    Schritt 13
  9. 14

    Die Mantı auf einem Teller anrichten. Den Knoblauchjoghurt darüber verteilen und ganz zum Schluss das Butter-Topping darüber geben und servieren.

    Wer möchte, kann zum Garnieren noch ein wenig getrocknete Minze oder Chiliflocken darüber streuen.

    Schritt 14

Tipps & Hinweise

Für die Vegetarier unter uns: Die Mantı, auch türkische Ravioli genannt, können natürlich auch ohne Fleisch zubereitet werden. Als ich in Istanbul war, habe ich vegetarische Manti probiert und war wirklich angetan. Als Füllung kann Ricotta, Pilze oder auch veganes Hackfleisch genommen werden.

Nährwertangaben

1 Portion

Kalorien 420 kcal
Eiweiß 18 g
Kohlenhydrate 48 g
Zucker 5 g
Fett 18 g
Ges. Fetts. 7 g
Ballaststoffe 2 g
Natrium 480 mg

Mantı (türkische Manti), eines meiner absoluten Lieblingsessen der türkischen Küche. Bei Manti oder auch türkische Ravioli / türkische Tortellini genannt, spricht man von kleinen Teigtaschen mit Hackfleischfüllung und einem Knoblauchjoghurt als Topping.

Der Ursprung liegt in der Stadt Kayseri, woher die Kayseri Mantı stammen. Die kleinen Teigtaschen erfreuen sich an großer Beliebtheit und haben sich in der gesamten Türkei verbreitet. Wenn du jedoch der Tradition auf den Grund gehen möchtest, dann bist du in Kayseri genau richtig.

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